BOLO DE WHEY

Bolo de Whey

Bolo de Whey

Ingredientes

  • 2 scoops de whey protein sabor baunilha ou chocolate
  • 3 ovos
  • 1/2 xícara de leite desnatado ou vegetal
  • 1/2 xícara de mel ou adoçante a gosto
  • 1 xícara de farinha de aveia
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • Opcional: chocolate em pedaços ou frutas secas para adicionar à massa

Modo de Preparo

1. Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo ou manteiga.

2. Em uma tigela, bata os ovos e adicione o leite e o mel, misturando bem.

3. Adicione o whey protein, a farinha de aveia e o fermento, misturando até obter uma massa homogênea.

4. Se desejar, adicione chocolate em pedaços ou frutas secas à massa.

5. Despeje a massa na forma untada e leve ao forno por cerca de 25-30 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.

6. Retire o bolo do forno e deixe esfriar por alguns minutos antes de desenformar.

7. Corte em pedaços e sirva! Aproveite seu bolo de whey protein, uma opção deliciosa e nutritiva!

🍰 Benefícios da Receita 🍰

  • Ajuda no ganho de massa muscular devido à proteína de alta qualidade.
  • Ideal para quem pratica atividades físicas e precisa de uma recuperação mais rápida.
  • Opção saudável, sem adição de açúcar refinado, usando mel ou adoçante.
  • Versátil, podendo ser combinado com ingredientes como frutas ou chocolate amargo.
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