Shake de Whey

Ingredientes

• 1 scoop de whey protein sabor morango ou chocolate;
• 1 banana madura;
• 200 ml de leite desnatado ou leite vegetal;
• 1 colher de sopa de mel ou adoçante a gosto;
• 5 cubos de gelo.

Modo de Preparo

1. Coloque o whey protein, a banana, o leite e o mel no liquidificador;

2. Adicione os cubos de gelo;

3. Bata tudo por 1 a 2 minutos até obter uma mistura misturada e cremosa;

4. Sirva imediatamente e aproveite.